lunes, 21 de abril de 2014

MI HISTORIA
Hace 3 meses que dejé atrás mi puesto de trabajo como directora de una sucursal bancaria. Durante los 12 años de mi carrera allí crecí mucho, superé miedos y enfrenté desafíos, sin embargo todo ellos desde el "sufrimiento", pues mi alma siempre gritaba no sentirse feliz allí.
Tuve muchas crisis con dolencias físicas incluídas: taquicardias, caída del pelo, insomnio, infecciones, anemia, sistema inmunitario débil, problemas digestivos, bruxismo... y en el último año orzuelos en los ojos, creo que mi interior ya no quería ver más el exterior que me mostraban.
Cuando al fin dejé mi puesto de trabajo, lejos de encontrarme mejor caí incluso bastante más, es como si hubiera mantenido una tensión de incertidumbre durante taaaannnntos meses que mi cuerpo y mi estado anímico se derrumbó hasta el subsuelo, una vez que había desaparecido toda aquella tensión.
Hoy amanece un nuevo día, me levanto descansada porque ya puedo dormir seguido por las noches, ya no me duele la mandíbula, las digestiones son mejores, siento que asimilo por fín los nutrientes, porque incluso comiendo menos, me voy sintiendo poco a poco más fuerte. La calidad de mi piel va mejorando por momentos y van desapareciendo poco a poco unos granitos que me salieron en las mejillas según dicen los expertos por tema emocional. Quizás ya sea tarde para las canas, que dicen suelen salir por stress y bueno que los años tampoco pasan en balde.
Incluso yo tuve suerte, puede ser porque siempre me gustó cuidarme y tratar de llevar una vida sana, pues los médicos dicen que los trabajadores de banca están en los primeros puestos de riesgo por infarto.
Sé que nunca fuí una empleada de banca a la antigua usanza. Yo traté de hacer de aquel puesto algo diferente. Siempre me gustó el trato con el público. Aprendía tanto de mis clientes. Como siempre pienso que nada pasa por casualidad sé que allí fuí descubriendo qué era lo que me hacía feliz. Cada vez que un cliente se sentaba conmigo no sólo hablábamos de su préstamo o su cartera de inversión, también hablábamos de la vida, de las emociones, de las dificultades de esta crisis... y yo, en la medida de mis posibilidades traté de compartir con ellos las cosas que a mí me habían ayudado: hacer una lectura positiva de todo cuanto acontece en la vida, hablar con optimismo, reiki, crossfit...
En muchas ocasiones las personas que me conocían por primera vez me relacionaban más con un trabajo tipo enfermera o con el mundo de la salud. Y de algún modo sé que mi objetivo como COACH es ese, mi sueño es poder dedicarme a ayudar a las personas a situarse en un camino de crecimiento apoyado en lo que le hace feliz a su alma, y en un estado de vida plena y saludable tanto física como emocionalmente.
Si bien la incertidumbre sigue estando presente, sé que he recuperado la ilusión por realizarme profesionalmente de otra manera en mi vida. Pero sobre todo sé, que aquella silla a la que por momentos me quise agarrar con fuerza, porque aparentemente me proporcionaba una seguridad financiera y vital, aquella silla nunca, jamás fue nada confortable.
Gracias, gracias por tanto aprendizaje con el que he crecido, gracias por tanto aprendizaje con el que poder compartir.

miércoles, 16 de abril de 2014

LA POSADA REAL DE LAS VEGAS


Buscando desconectar de la agitada vida de Madrid, en ocasiones solemos planificar viajes a destinos lejanos.... Y nos olvidamos de los tesoros que tenemos para disfrutar mucho más cerca de lo que podemos imaginar.

El lunes por la mañana cogí mi coche dirección Requijada. Yo no dispongo de GPS, pero ni falta que hace porque seguí punto por punto las indicaciones de cómo llegar que aparecen en la web. Y según iba avanzando en la Carretera de Burgos y en la comarcal N-110 me iba entusiasmando de lo bonito del paisaje.

Mientras iba pasando por los pueblos del lugar: La Veguilla, Arcones, Pedraza... me venían recuerdos de cuando era niña. De cuando iba a visitar a mis abuelos en el pueblo, de cuando nuestros padres acostumbraban a llevarnos a pasar el día en el campo...

Y al final del destino Requijada y la increíble estampa de esa casa con el techo inclinado. Dejé mi coche al final de un camino, allí no hay problema de aparcamiento... y me recibieron Ana y Nono mostrando todo su gozo por verme.
Pero aún más sorprendente es adentrarse en la casa. Desde fuera ni te imaginas el universo tan grande que descubres cuando entras dentro de aquella hermosa posada.

Ni el mejor profesional fotográfico sería capaz de poder captar verdaderamente la auténtica esencia de aquel lugar. Para ello, no queda otra, hay que vivirlo, experimentarlo en vivo y en directo.

En aquel entorno percibes cosas tan diferentes: el olor, la luz, los colores, los sonidos... naturaleza y vida en estado puro.

Aprovechamos para dar un paseo por el pueblo con total tranquilidad. Nada que ver con el paso acelerado que llevamos en la ciudad, en la que además nuestra mente parece ir delante incluso de nuestros movimientos. Charlamos tranquilamente con los vecinos del pueblo. Ana me enseñó también la villa de Pedraza y disfrutamos de una bebida en su plaza. También me enseñó una preciosa construcción de una ermita que aún estando cerrada debido a que su techo había cedido, conservaba mucho su bonito encanto, bonitos capiteles y arcos en su fachada.

Y luego fuímos a comer a la posada. Ana me preparó algunas de las especialidades: ensalada de naranja, albóndigas y un postre delicioso de yogurt y fresas.





Mientras comíamos, se escuchaba el sonido de los pájaros. Hasta se posaban en el alféizar y golpeaban con el pico el cristal de las ventanas. Se disfrutaba completamente del sabor de los alimentos. La luz tan limpia penetraba en la sala y convertía cada instante en algo mágico, en el que parece que te olvidas de la existencia de cualquier otro tipo de espacio.

La sensación dentro de la posada es de paz y quietud. Dispone de un salón en la entrada, una biblioteca y cada una de las habitaciones es única, hasta el último de los detalles. En las camas dejan cada noche una tarjeta con una frase dedicada. Y es tan acogedora que es imposible resistirse a un sueño plácido y reparador en todos los sentidos.






Podría describir muchas más cosas y sé que siempre me acabaría quedando corta. Ninguna palabra alcanza a describir todas las sensaciones de disfrutar de unos días allí. Sé que para poder apreciarlo es necesario poder vivirlo en primera persona.

Yo estaré por allí, con un fin de semana dedicado a la relajación. Y en un paquete especial que se ha preparado para el 26 de abril se incluye además de la habitación, desayuno y cena para una noche, una sesión individual de reiki y coaching o lectura de registros akáshicos. Para mí será un placer poder verte allí. Para mi será un placer poder estar de nuevo con vosotros, Ana, Nono, mil gracias por tanto cariño y cuidados.



viernes, 4 de abril de 2014


SERÁS FELIZ ME DIJO LA VIDA, PERO PRIMERO TE HARÉ FUERTE

"Eras una niña llena de miedos" Me recuerda mucho la gente que me conoce desde hace años. Y es cierto, lo era y he ido superando muchos de ellos, aunque aún aparecen nuevos miedos o incluso en ocasiones reaparecen algunos que creía tener gestionados.

Reflexionar sobre esto me ha llevado a concluir que los miedos son los puntos claves que nos permitirán desplegar nuestro mayores recursos internos.

Hace unos días comentaba mi hipótesis de que "las personas cambian incluso aunque ni puedan, ni quieran" o al menos de forma consciente, porque el otro día hablando con una amiga recordé que yo ni quería trabajar en banca, ni quería ser directora, ni quería conducir, ni quería dedicarme a dar reiki.... yo me hubiera quedado en mi "pequeña cajita de confort" y que allí nadie me mirara, que yo estaba muy requetebien, que para qué me quería yo complicar la vida...

Me daba miedo ser directora y acabé siendo directora, me daba miedo conducir y tuve que acabar conduciendo, me daban miedo las alturas y acabé subiendo una cuerda de 4 metros, me daba miedo dejar la seguridad de un trabajo fijo...

¿Cómo puede ser que a lo largo de mi vida todos o la gran mayoría de los miedos que tengo o tenía los he tenido que experimentar finalmente de primera mano? muy a mi pesar, y por mucho que he tratado de huir o esconderme de ellos, me han perseguido hasta finalmente alcanzarme.

Y reconozco que una vez afrontados y superados nace dentro de mí una fuerza que me impulsa a pedirle más a la vida. A querer ir a por el siguiente reto. Y sobretodo, a querer animar a los demás a hacer lo mismo.

Quizás, como me dijeron recientemente, el rompecabezas de mi vida adquiere sentido porque de forma directa o indirecta cuando un coachee comienza contándome sus mayores bloqueos, sus resistencias, en seguida revivo el recuerdo de aquellas sensaciones similares en mí y puedo empatizar con él o ella.

Lo más maravilloso de ser coach es que sesión tras sesión vas observando como la actitud, la postura corporal y hasta la energía del coachee se va transformando. En las últimas sesiones ves un brillo especial en su mirada que a mí no dejará de ponerme jamás los pelos de punta. Me emociono con ellos, porque al mismo tiempo que ellos crecen yo lo hago a su lado.

Cada día tengo más claro que la VIDA no es ni más ni menos que un experimento de desarrollo personal, donde cada uno elige de forma consciente o inconsciente hasta dónde quiere llegar.

Veo en todos y cada uno de vosotros la infinidad de posibilidades, y sé que sois el espejo de las mías.

Dicen que allí al otro lado de aquella colina, aquella tan alta que ves hay un hermoso prado esperando... a mí me da miedo, pero yo voy ¿vienes?

Si por un momento me veis encogida y desolada, puede ser que esté en plena lucha con uno de mis miedos. Será sólo cuestión de tiempo que pueda salir una vez más victoriosa para querer compartir con el mundo entero que todos, TODOS,  tenemos la posibilidad de vencer al más difícil de todos ellos.



jueves, 3 de abril de 2014

HABLAR DE TUS EMOCIONES SANA

El pasado verano casi me quitan una de esas increíbles muelas del juicio que me salieron con 16 años. Yo ya estaba mentalizada de que dado que las raíces son considerables por lo que podía ver en la radiografía que sería una experiencia bastante dolorosa.
Cuando llegó el cirujano éste comenzó a hacerme preguntas. Y yo pensaba, pero si yo sólo vengo a que de una vez por todas me quitéis esta muela y me deje de doler.
No se trataba de un profesional convencional, que llega hace su trabajo y se va, sino que él me "leyó la mandíbula". Entre toda la serie de preguntas me preguntó si me sentía estresada y acabé llorando diciendo que dormía una media de 3 horas al día y que sí me sentía estresada debido al despido colectivo que iba a presentar la empresa para la que trabajaba.
Efectivamente mis muelas estaban sanas, mi dolencia era bruxismo, y lo único que necesitaba era una férula de descarga.
Cuando salí de aquella consulta me empecé a sentir mucho más relajada. Además se lo conté también a familiares y amigos. Con emoción hablaba a todo el mundo del "hombre que leía mandíbulas". Fue el hecho de poder verbalizar lo que me estaba pasando que incluso mi bruxismo desapareció y el dolor que efectivamente empezaba a tener en toda mi mandíbula dejó de existir.
Puede ser que si hubiera llegado a otro tipo de profesional, me hubieran empezado a quitar una muela tras otra así como ponerme implantes fijos y no sé cuántas cosas más. Por ello me entusiasma que todo aquel que por su profesión trabaja con personas se dé cuenta de que las personas no sólo somos un cuerpo, sino que también somos una mente, unas emociones e incluso un alma.
Si en ocasiones te duele algo, y no sabes identificar qué te duele... habla. Comienza a expresar tus emociones.
Pues si no lo haces el cuerpo encontrará la manera de expresarlo por tí.
Uno irremediablemente tiene que asumir que el alma existe cuando se da cuenta que le duele.
Expresa tus emociones.

miércoles, 2 de abril de 2014

LAS PERSONAS SÍ CAMBIAN

Existe una creencia que dice que "LAS PERSONAS NO CAMBIAN". Esta generalización es muy discutible porque habría que ver cuáles son los motivos que subyacen detrás de que la persona elija no cambiar.

Cuando la vida nos presenta un desafío hay varios factores en juego que determinarán la actitud que adoptemos ante ella:
- No podemos y no queremos: No tenemos ni los recursos necesarios ni la predisposición para conseguir esos recursos para alcanzar un determinado objetivo, simplemente porque no nos atrae.
- Podemos pero no queremos: Es decir tenemos todas las aptitudes necesarias para afrontar ese desafío pero simplemente ese no es nuestro objetivo o prioridad en la vida, lo cual es legítimo y por tanto pasamos de ese desafío.
- Queremos y podemos: Tenemos todos los recursos necesarios y todo nuestro enfoque estará centrado en conseguir ese objetivo.
- Queremos pero no podemos: Es principalmente en este supuesto cuando el COACHING puede ser más efectivo. Porque cuando hay disposición de ánimo, cuando existe una afirmación interna por parte de la persona en desear conseguir un determinado objetivo en la vida, entonces sólo habría que detectar cuáles son las resistencias ya sean externas o internas que están impidiendo alcanzar esa meta. Pueden ser miedos, puede ser falta de aptitudes que se podría solucionar con formación, puede ser falta de recursos económicos y en este caso habría que trabajar qué está impidiendo a la persona atraer abundancia a su vida, puede ser una baja autoestima....

Yo estoy completamente convencida de que LAS PERSONAS CAMBIAN SI QUIEREN.

Pero además yo hoy quiero exponer las más difícil de las opciones: LAS PERSONAS CAMBIAN INCLUSO AUNQUE NO QUIERAN Y NO PUEDAN

Al parecer en la toma de decisiones de los cambios que afrontamos en nuestra vida existen dos motivos principales para el cambio: Para alejarse del dolor o para acercarse al placer. A lo largo de nuestra vida puede ser que existan mucho momentos de cambio que han motivado mucho a la persona para hacer algo que inicialmente le resultaba muy atractivo, y a la vez ¿qué sucede cuando la vida te plantea un desafío doloroso? En este caso la persona eligirá qué actitud pondrá en marcha para abordar ese desafío y alejarse del dolor.

Yo hoy os quiero prestar una lectura que desde hace años realizo de la vida y que me ha ayudado de forma muy positiva a crecer e incluso a incorporar cambios en mi vida que inicialmente ni podía, ni me apetecía lo más mínimo realizar, y yo le llamo LA BOFETADA CÓSMICA.

La bofetada cósmica no es ni más ni menos que la sensación de que la vida te conduce irremediablemente hacia un destino, incluso cuando tú aún te estás resistiendo a llevarlo a cabo. Es la sensación de que tú prefieres quedarte en ese zona de confort en la que en ocasiones tampoco es que estés tan cómodo, pero sabes que se está bien, e incluso en ocasiones es un lugar divertido y ameno, y es un lugar que tampoco estuvo exento de dificultades alcanzar.... Y sin embargo, aún así la vida parece sacarte a patadas de esa ilusión de placer, y comienza a revolverte por dentro incluso somatizando dolencias físicas, también parece servirse de personas para que hagan una especie de misión en tu vida hasta el punto de condicionarte a redirigir tu camino, parece servirse de sucesos externos...


Si sobreviene un momento de caos en tu vida, ya sea por motivos de dolencias físicas, de dificultades económicas, de disputas en tus relaciones.... sin duda estaremos ante un momento de cambio. Esta es la lectura más positiva que podamos realizar para no resistirnos y para no dejarnos llevar por las manipulaciones de nuestro ego. Fluir y despertar a ver la realidad que está escondida detrás de esos acontecimientos que se manifiestan en nuestra realidad nos abrirá al comienzo de un nuevo "baile en nuestra vida".

La palabra CRISIS viene del griego (“κρίσις”), y tiene varios significados “separación”, “distinción”, “elección”, “discernimiento”, “disputa”, “decisión”, “juicio”, “resolución”... Uno de sus usos más interesantes en aquella época era cuando se utilizaba en medicina para referirse al momento en que el paciente estaba en una situación grave. Se decía que estaba en CRISIS porque o bien iba a CRECER o a MORIR.

Si tomamos este uso como referencia podemos analizar cualquier acontecimiento de CRISIS en nuestra vida como un momento de crecimiento o un momento de dejar ir, porque el concepto muerte en sí mismo es sólo un momento de cambio, cambio en nuestra realidad.

Por estos motivos el ejercicio de realizar una buena lectura de todo lo que acontece a nuestro alrededor nos permitirá descubrir potenciales positivos para incorporar en nuestra vida, e incluso potenciales escondidos que aún desconocíamos que existían en nosotros.


En una ocasión me dijeron "Cuántas resistencias pones, bueno ya la vida te llevará por donde te tenga que llevar". Y francamente siento que la vida no ha dejado de comunicarse nunca conmigo. Siento que ha sido a través de sucesos o cambios en mi exterior, a través de personas e incluso a través de manifestaciones de malestares internos la vida ha ido moviendo los hilos necesarios para sacarme de mi zona de confort y para empujarme a dar los siguientes pasos para incorporar un nuevo software interno, para tener una versión más actualizada de mi misma, lista y preparada para el siguiente baile.



¿Estás en un momento de caos en tu vida?
 Entonces lo único que necesitas es actualizar tu software interno. 
¿Te apetece conseguir la versión de tí mismo 14.0? 
Descubre cómo un proceso de COACHING puede ayudarte.